Manfaat Tidur Tanpa memakai Bh
Tidur adalah
kegiatan harfiah tubuh yang harus dilakukan setiap hari karena membantu
berbagai organ tubuh agar kembali bugar setelah beraktivitas. Setelah seharian
beraktivitas, tubuh mengistirahatkan kerja berbagai organ tubuh yang ikut
bekerja keras seharian. Tidak mungkin seseorang dapat terus-terusan bekerja
tanpa istirahat, karena kita butuh saat pemulihan tubuh menjadi segar kembali
yaitu tidur. Manfaat tidur secara garis besar adalah untuk pemulihan tubuh dan
berbagai kondisi kesehatan lainnya.
Tidur juga
dapat didefinisikan keadaan dimana seseorang tidak sadar dan dapat di bangunkan
oleh gunangan atau stimulasi suara. Tidur bukan hanya suatu keadaan yang
terkadang terjadi, namun seperti ciri kegiatan aktifitas yang biasa terjadi,
namun minim kegiatan dan dengan tingkatan kesadaran yang bervariasi pada setiap
individu. Jadi pada hakikatnya, tidur seperti juga kebutuhan makan yang memang
terjadi pada manusia dan makhluk hidup lain.
Manfaat tidur
- Dapat membantu Meregenerasi sel-sel – Saat tidur, sel-sel dalam tubuh terjadi penggantian sel-sel yang telah rusak dengan yang baru. Tidur mengoptimalkan kerja sel dalam tubuh.
- Konsentrasi dan daya ingat meningkat – Kelelahan karena aktifitas kerja seharian dapat mengurangi konsentrasi, maka dari itu dibutuhkan tidur untuk meng istirahatkannya. Dan pada saat tidur hormon-hormon pertumbuhan bekerja. Kegiatan yang anda lakukan saat anda terjaga sebelumnya dapat dipelihara oleh otak.
- Menurunkan tekanan darah – penelitian menunjukkan gelala penyakit jantung, stroke bahkan gejala penyakit diabetes dapat dihindari dengan tidur malam yang cukup, selama enam jam setiap hari pada orang dewasa.
- Menurunkan stress – Orang yang kurang tidur, kadang kurang kontrol dalam berkeseharian. Karena tubuh masih merasakan leth yang menumpuk dari aktifitas sebelumnya.
Tidur Tanpa BH
Manfaat tidur tanpa BH sangat nyata bagi kesehatan
tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bh
pada saat tidur dengan kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaatnya :
- Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
- Menghindari Iritasi kulit, beberapa bra yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit manusia.
- Menghindari potensi menyebabkan kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan saat ini masih menjadi perdebatan. Yang jelas sirkulasi darah pada payudara akan terganggu ketika anda memakai bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
- Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur akan menyebabkan anda berkeringat terutama yang memiliki bahan karet dan cukup ketat.
Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dalam
dunia medis, terutama keterkaitannya dengan kanker. Namun ada baiknya anda
memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan
di atas.
Tips Memakai Bra Saat Tidur
Jika anda terpaksa menggunakan BH saat tidur, ada baiknya
pula anda
menyimak tips yang bermanfaat ini.
- Gunakan bra yang longgar
- Gunakan bra dengan bahan yang sejuk
- Buka kaitan bra pada saat tidur
3 Tips ini menjadi dasar bagi anda untuk membantu dalam menggunakan bra pada saat tidur, namun ada baiknya
jika tidak ada hambatan anda melepaskan bra saat tidur.
Selain tidur tanpa bra, secara tidak langsung tidur ternyata
juga bermanfaat bagi kulit agar tampil cantik bersinar
Manfaat Tidur
Untuk Kulit Cantik
Tidur juga sangat baik bagi kesehatan kulit.
Berikut beberapa manfaatnya :
- Mempercantik Kulit
Kulit cantik dapat terjadi karena regenerasi sel
kulit yang optimal. Bagaimana mungkin jika anda sering tidur larut malam?
padahal proses regenerasi kulit, optimal pada saat anda tidur. Biasakanlah
tidur cukup setiap malam sebelum jam 10 dan kulit andapun dapat bernafas lega.
- Meningkatkan elastisitas kulit
Manfaat tidur membuat kulit menghasilakan hormon
HGH (Human Growth Hormone) yang akan membantu elastisitas alami kulit anda
secara alami.
- Mencegah timbulnya jerawat
Jerawat tentunya sangat mengganggu penampilan anda,
karena jerawat yang tengah meradang biasanya akan membekas. Sebelum terjadi hal
seperti itu, mulailah tidur cukup di malam hari. Tidur dapat membantu
mencegah peradangan dan resistensi insulin yang menjadi penyebab utama
timbulnya jerawat. Jangan lupa bersihkan wajah sebelum tidur.
Semoga artikel ini dapat membantu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar